加班对健康的影响：
第一、降低身体免疫力
晚上是身体进行修复的时候，如果在这个过程当中还没有进入到睡眠就会增加对身体的伤害，这就是为何在熬夜加班之后，最常见的现象就是疲劳以及精神不济，体质也变得越来越差。长期以往，自然感冒、胃肠道感染这些情况也就频频出现了。
第二、头痛
在熬夜加班醒来之后头痛欲裂是常有的事儿，不管是上班还是做其他事情都会出现头昏脑涨的现象，经常熬夜加班的人头痛是家常便饭，长时间下去记忆力也会慢慢减退。
第三、皮肤变差
在晚上十一点到凌晨三点是睡美容觉的时候，是人体经脉运行到胆肝的时候。如果在这段时间内还在工作胆肝无法获得充足的休息排毒就会受到影响，一旦毒素在身体内堆积就会出现皮肤粗糙、黑暗、暗沉等等问题。
第四、上火
在熬夜之后不仅皮肤上会出现青春痘，嘴巴里边还很容易出现溃疡，这是因为在熬夜的时候身体还在运转，而一个人如果长时间处于超负荷的工作状态之下，就会导致内分泌紊乱，因此也就会导致上火出现。如果不得已需要熬夜加班的时候一定要多补充水分，千万注意不要喝咖啡，不然会雪上加霜。
第五、视力变差
长时间熬夜不仅仅会导致熊猫眼出现，眼睛长时间处于疲劳的状态之下无法好好休息，视力变弱、干涩、视力下降等情况随之也就会随之出现，干眼症往往就是在这种情况下发生的。
熬夜加班对身体上的影响主要就是上述内容，而加班不仅仅会影响身体还会危害患者的心理健康，引发一系列的消极情绪出现。
长时间加班熬夜的人无法获得身体以及心理上的休息，从而会变得烦躁不安，脾气容易暴躁，遇到事情的时候更加容易冲动，而这种情况还会进一步影响到工作效率。除此之外，熬夜加班人情绪变得暴躁还容易伤害同事之间的关系，如果条件满足适当小憩也是有必要的。
微信客服
